Βλέπετε 1–18 από 68 αποτελέσματα
Βλέπετε 1–18 από 68 αποτελέσματα
Πληροφορίες:
Βασικά οφέλη του σελήνιου είναι:
1. Αντιοξειδωτική δράση: Το σελήνιο λειτουργεί ως συστατικό της υπεροξειδάση της γλουταθειόνης, ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό ένζυμο που βοηθά στην προστασία των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες και τις οξείες φλεγμονές.
2. Υγιή λειτουργία του θυρεοειδούς: Το σελήνιο είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, ο οποίος ελέγχει τον μεταβολισμό και την παραγωγή θυρεοξίνης.
3. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Το σελήνιο βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
4. Προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις: Υπάρχουν ενδείξεις ότι το σελήνιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων και της υπερτασικής πίεσης.
5. Υγεία του δέρματος: Το σελήνιο συμμετέχει στη διατήρηση υγιούς επιδερμίδας και μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση ορισμένων δερματικών προβλημάτων.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταναλώνετε το σελήνιο σε κατάλληλες ποσότητες, καθώς υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα.