Βλέπετε 1–18 από 26 αποτελέσματα
Βλέπετε 1–18 από 26 αποτελέσματα
Πληροφορίες:
Ορισμένα από τα οφέλη του μαγγάνιου περιλαμβάνουν:
- Υποστήριξη του νευρικού συστήματος
- Υποστήριξη της μυϊκής λειτουργίας
- Υποστήριξη της οστικής υγείας
- Υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος
- Ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα: Το μαγγάνιο μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και να υποστηρίξει ανθρώπους με διαβήτη.
Είναι σημαντικό, ωστόσο, να μην παίρνετε υπερβολικές ποσότητες μαγγανίου μέσω συμπληρωμάτων, καθώς υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες τους για μαγγάνιο μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής που περιλαμβάνει τρόφιμα όπως τα φιστίκια, τα σπανάκια, ο κακάο και άλλες τροφές που περιέχουν μαγγάνιο.