Ταυρίνη L-Taurine

Πληροφορίες:

Η Ταυρίνη έχει διάφορες λειτουργίες στον οργανισμό:

1. Η L-Ταυρίνη συμμετέχει στη μεταφορά νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, βοηθώντας στη βελτίωση της νευρικής λειτουργίας και της συγκέντρωσης.

2. Σε ορισμένα ενεργειακά ποτά και συμπληρώματα διατροφής, η L-Ταυρίνη προωθεί την αύξηση της ενέργειας και της αντοχής. Αυτό μπορεί να βοηθήσει αθλητές και όσους χρειάζονται επιπλέον ενέργεια.

3. Υπάρχουν μελέτες που υποδεικνύουν ότι η L-Ταυρίνη μπορεί να διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, προστατεύοντας τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και τις βλάβες τους.

4. Η L-Ταυρίνη μπορεί να έχει κάποιον ρόλο στη ρύθμιση του ύπνου και να βοηθά στην χαλάρωση και τη μείωση του στρες.