Εμφάνιση του μοναδικού αποτελέσματος
Εμφάνιση του μοναδικού αποτελέσματος
Πληροφορίες:
Η Καρνοσίνη έχει διάφορους ρόλους στον οργανισμό. Βοηθά στην αντιμετώπιση της κόπωσης των μυών κατά τη διάρκεια έντονης φυσικής δραστηριότητας.
Επιπλέον, έχει ρόλο στη διατήρηση του pH στους μύες και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της μυϊκής κράμπας και της κόπωσης.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η Καρνοσίνη δεν είναι απαραίτητη στη διατροφή μας, καθώς μπορεί να συντεθεί από άλλα αμινοξέα που λαμβάνουμε μέσω της διατροφής.
Εντούτοις, ορισμένοι αθλητές και αθλήτριες λαμβάνουν συμπληρώματα Καρνοσίνης με σκοπό την αύξηση των επιπέδων της στους μύες, προκειμένου να βελτιώσουν την απόδοσή τους και την αντοχή τους.