Πληροφορίες:

Η τακτική κατανάλωση βρωμης (oat), σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

Επίσης, η βρώμη είναι πλούσια σε διαλυτές ίνες που ονομάζονται β-γλυκάνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της χοληστερόλης.

Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση βρώμης συνδέεται με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης της καρδιαγγειακής υγείας και του ελέγχου του σακχαρώδους διαβήτη.